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Esguince


Primeros auxilios para un esguince:

  • Reposo: matener la pierna / brazo afectado en descanso.
  • Hielo: enfriar la articulación afectada inmediatamente con bolsas de hielo, compresas frías o aerosoles refrescantes.
  • Compresión: ademas poner un vendaje compresivo elástica en la zona afectada.
  • Elevar: poner la pierna / brazo afectado en alto. Y mover lo menos posible.

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