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Calambres por Calor


Los calambres por calor son conocidos por su alta frecuencia y se deben en general a la gran pérdida de líquidos y sales como el sodio y cloro en la sangre.

Se presentan generalmente durante prácticas deprotivas de verano o durante el transcurso de esfuerzos físicos prolongados, que conllevan una profusa sudoración. Afectado a los grupos musculares más utilizados.

No es preciso que la temperatura ambiente sea muy elevada para que esta afección se produzca.

Que hacer:

  • Reposo en lugar fresco y ventilado.
  • Reponer líquidos perdidos con una buena hidratación oral
  • Reposición completa de las sales perdidas.
  • Consultar con el médico.

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