Calambres por Calor

Los calambres por calor son conocidos por su alta frecuencia y se deben en general a la gran pérdida de líquidos y sales como el sodio y cloro en la sangre.

Se presentan generalmente durante prácticas deprotivas de verano o durante el transcurso de esfuerzos físicos prolongados, que conllevan una profusa sudoración. Afectado a los grupos musculares más utilizados.

No es preciso que la temperatura ambiente sea muy elevada para que esta afección se produzca.

Que hacer:

• Reposo en lugar fresco y ventilado.
• Reponer líquidos perdidos con una buena hidratación oral
• Reposición completa de las sales perdidas.
• Consultar con el médico.